Как соблюдать распорядок дня и высыпаться?

Опубликовано: 19:00, 21.03.2023

Ключом к решению проблем со сном является гигиена сна и полезные привычки. Какой у вас распорядок дня? Большинство людей ложатся спать и встают в одн...

Как соблюдать распорядок дня и высыпаться?

Сообщает hi-news.ru

 

Новость из рубрики: Наука и Технологии

 

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

 
 

Приучите свой утренний распорядок к большей продуктивности и меньшему стрессу 00:00, 23 Апр Приучите свой утренний распорядок к большей продуктивности и меньшему стрессу Если ваше утро напряженное, хаотичное и неорганизованное — все, что вам нужно сделать, это спланировать свой утренний распорядок и сделать его привычкой. Как только вы начнете выполнять определенную ...